Sanotaan, että omena päivässä pitää lääkärin loitolla. Siinä voi olla perää, sillä omena on melkoinen vitamiinipommi sisältäen C-, B1-, B2-, B6- ja E-vitamiinia. Omenan kuoressa on LDL-kolesterolia alentavia liukenevia kuituja sekä syöpäsolujen kasvua ehkäiseviä prosyanideja. Erään tutkimuksen mukaan yhden omenan syöminen päivässä puolitti aivohalvausriskin.

Omenista ja sadonkorjuusta on kyse myös Kunnon eväät -jumpissa, jotka löytyvät nyt Muistipuistosta. Herättele makumuistoja ja kerää virtuaaliomenat puusta, samalla treenaat liikkuvuutta ja tasapainoa.

Siirry Omenoita kurkottelemassa -harjoitukseen ›