Vuoden pimein päivä on ohitettu ja etenemme taas  kohti valoa. Lumestakin on saatu nauttia koko Suomessa. Maahan satanut lumi on luonut häkellyttävän kauniita maisemia luontoympäristöihimme.


Uusi vuosi tuo myös uusia mahdollisuuksia toteuttaa entistä  hyvinvoivempaa elämää ja asettaa pieniä hyvinvointitavoitteita itselleen. Usein pienet, tarkasti määritellyt, konkreettiset, itselle myönteiset ja motivoivat terveystavoitteet toteutuvat varmimmin. Epämääräiset,  "Pitäisi syödä tervellisemmin" tai "Haluaisin olla paremmassa kunnossa”, ovat vailla konkretiaa ja siksi myös heikommin toteutuvia. Olet lähempänä sinulle itsellesi merkityksellistä tavoitetta, vastaamalla kysymyksiin; Minkä asian haluat olevan paremmin vuonna 2022 ja miksi? Miten asia on, kun olet saavuttanut tavoitteesi? Minkä pienen teon voit tehdä jo tänään sen saavuttamiseksi?

Muistipuiston Aivoterveys-osiosta › löytyy paljon tietoa ja perusteluja miksi ja miten omasta aivoterveydestä voi pitää huolta. Mikä parasta, Muistipuistosta löytyy myös runsaasti hyviä harjoituksia ja tekemistä omien terveystavoitteiden tueksi.

Muistipuistoa kannattaa seurata myös Facebookissaja Instagramissa ›.


Verkkopalvelussa käytetään evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseen ja käyttöä koskevien tilastojen keräämiseen. Voit valita hyväksytkö evästeiden käytön. Lisätietoja evästeiden käytöstä Evästeasetukset