Vuoden pimein päivä on ohitettu ja etenemme taas  kohti valoa. Maahan satanut lumi on luonut häkellyttävän kauniita maisemia luontoympäristöihimme.


Uusi vuosi tuo myös uusia mahdollisuuksia toteuttaa entistä  hyvinvoivempaa elämää ja asettaa pieniä hyvinvointitavoitteita itselleen. Usein pienet, tarkasti määritellyt, konkreettiset, itselle myönteiset ja motivoivat terveystavoitteet toteutuvat varmimmin. Epämääräiset,  "Haluaisin voida paremmin" tai "Haluaisin olla paremmassa kunnossa”, ovat vailla konkretiaa ja siksi myös heikommin saavutettavissa. Olet lähempänä sinulle itsellesi merkityksellistä tavoitetta, vastaamalla kysymyksiin; Minkä asian haluat olevan paremmin vuonna 2021 ja miksi? Miten asia on, kun olet saavuttanut tavoitteesi? Minkä pienen teon voit tehdä jo tänään sen saavuttamiseksi?

Muistipuiston Aivoterveys-osiosta › löytyy paljon tietoa ja perusteluja miksi ja miten omasta aivoterveydestä voi pitää huolta. Mikä parasta, Muistipuistosta löytyy myös runsaasti hyviä harjoituksia ja tekemistä omien terveystavoitteiden tueksi.

Muistipuistoa kannattaa seurata myös Facebookissaja Instagramissa.


Verkkopalvelussa käytetään evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseen ja käyttöä koskevien tilastojen keräämiseen. Voit valita hyväksytkö evästeiden käytön. Lisätietoja evästeiden käytöstä Evästeasetukset