Täältä löytyy jumppaa, niin keholle, kun aivoillekin.

Säännöllinen liikunta edistää aivojen terveyttä normalisoimalla verenpainetta, sokeritasapainoa, kolesterolia ja painoa. Se hoitaa lisäksi unta ja mieltä. Liikkumisen seurauksena verenkierto aivoissa lisääntyy ja hermosolujen väliset yhteydet tehostuvat.

Lihaskuntoa, tasapainoa ja notkeutta edistävää jumppaa on suositeltavaa tehdä 2–3 kertaa viikossa.